헬스장

어제 헬스장을 다녀왓는데 3개월치를 13만원에 끊었다..
처음부터 역시나 런닝머신에서 먼저 20분뛰고 근력운동 3세트씩 하면 대략 30분씩하면 남은 시간은 
자전거기구에서 20분동안 운동하면 진짜로 지친다..
역시 세상일은 쉬운 것이 하나도 없는 것 같다..
노력으로 뭐든지 할 수 있는 것 같다.. 
살찌는운동으로 열심히하는데 유산소운동은 적게하고 근력운동을 많이 하라고 하더라